姿勢の崩れ
デスクワークやスマートフォンの使用が増え、気づかないうちに背中が丸くなったり、肩が前に出たりしていませんか。
姿勢の乱れは、見た目だけでなく、肩こりや腰まわりの違和感にもつながりやすくなります。
5月31日まで
CAMPAIGN
5月31日まで
その姿勢の崩れが、
体の不調に繋がっていませんか？
体幹の弱さ
運動不足や加齢により、体幹の支えが弱くなると、身体のバランスが崩れやすくなります。
疲れやすい、姿勢を保ちにくい、身体のラインが気になると感じる方は、体幹から整えることが重要です。
自分に合う運動が
分からない
ピラティスに興味はあるけれど、グループレッスンについていけるか不安。運動が久しぶりで、何から始めればよいか分からない。
そのような方こそ、完全個室のパーソナルピラティスが適しています。
SOLUTION
そんな方のための、
原宿駅前パーソナルピラティスが
FRACTAL STYLEです。
FRACTAL STYLEでは、姿勢の崩れ、体幹の弱さ、肩こり、腰まわりの違和感、運動不足が気になる方に向けて、完全個室のパーソナルピラティスを提供しています。
単に動きを真似するだけではなく、現在の姿勢、身体の使い方、柔軟性、体幹の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた内容で進めます。
初めての方でも安心して受けていただけるよう、いきなり難しい動きを行うのではなく、無理のない範囲で身体を整える感覚を体験していただきます。
初回体験を予約する
選ばれる3つの理由
01
原宿駅徒歩30秒の好立地
JR原宿駅から徒歩30秒。明治神宮前、神宮前、表参道、渋谷周辺からもアクセスしやすく、お仕事前後や休日にも通いやすい立地です。
近隣にお住まいの方、近隣で働く方、原宿・表参道エリアでピラティスを探している方にご利用いただきやすい環境です。
02
完全個室のプライベート空間
周囲を気にせず、ご自身の身体に集中できる完全個室の空間です。
グループレッスンが苦手な方、運動初心者の方、姿勢や身体の悩みを個別に相談したい方にも安心してご利用いただけます。
03
一人ひとりに合わせた
一人ひとりに合わせた
パーソナルピラティス
姿勢、柔軟性、体幹の使い方、運動経験、目的を確認したうえで、その方に合わせた内容で進めます。
無理な運動ではなく、今の身体に合った動きから始めるため、初めての方でも安心です。
TRAINERS
トレーナー紹介
完全個室の空間で、一人ひとりの身体の状態と目的に合わせてサポートします。
フラクタルワークアウト株式会社
代表取締役 / ボディマネジメントパートナー
髙瀬 雅弘
MASAHIRO TAKASE
フラクタルワークアウト株式会社代表。10年間にわたり運動指導に携わり、30代〜60代女性に多い姿勢の崩れ、O脚・X脚、反り腰、下半身太り、ぽっこりお腹、肩こり、腰の違和感など、年齢とともに変化する身体の悩みに向き合ってきた。
ピラティス、パーソナルトレーニング、運動療法の知見を組み合わせ、姿勢・骨盤・股関節・体幹のバランスを整える指導を得意としている。
無理な運動や一時的なダイエットではなく、見た目の印象、立ち姿、歩き方、疲れにくさまで整えることで、いつまでも自分らしく動ける身体づくりをサポートしている。
所有資格
- NSCA-CPT
- 健康運動実践指導者
- 健康運動指導士
- ダイエットフードアドバイザー
- スポーツフードアドバイザー
- 筋膜リリーススペシャリスト
Personal Trainer
石原 りえ
RIE ISHIHARA
年齢とともに変化する体型や姿勢の悩みを経験してきた立場から、30代〜60代女性の身体づくりをサポート。ピラティスを中心に、しなやかな筋力づくり、骨盤まわりの安定、背中・ウエストライン・脚の見え方を整えるレッスンを得意としています。
運動が久しぶりの方や、体力に不安がある方にも、呼吸や小さな動きから丁寧にご案内します。
無理に追い込むのではなく、姿勢、歩き方、立ち姿、日常の動きが自然に変わることを大切にしながら、鏡を見るのが少し楽しみになる身体づくりをお手伝いします。
TRIAL FLOW
初回体験の流れ
姿勢、体幹、柔軟性、身体の使い方を確認しながら、しなやかに動ける身体づくりをサポートします。
カウンセリング
現在のお悩み、運動経験、目的を確認します。姿勢を整えたい、体幹を鍛えたい、肩こりや腰まわりの違和感をどうにかしたいなど、気になる点をお聞かせください。
身体の状態チェック
姿勢、動き方、柔軟性、体幹の使い方、左右差などを確認します。今の身体の状態を知ることで、自分に合ったピラティスの進め方が分かりやすくなります。
パーソナルピラティス体験
一人ひとりの身体の状態に合わせて、無理のない範囲でピラティスを体験していただきます。初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧に進めます。
今後の進め方のご案内
体験後、必要に応じて今後の運動方針をご案内します。継続をご希望の場合は、身体の状態や目的に合わせた通い方をご提案します。
FIRST TRIAL
初回体験・キャンペーン
TRIAL
初回体験 60分
4,000円
完全個室
完全予約制
初心者歓迎
1日3枠限定
CAMPAIGN
5月31日まで
当日入会で入会金無料
- 通常価格
- 44,000円（税込）
- キャンペーン
- 0円無料
ACCESS
原宿駅徒歩30秒の
完全個室
ピラティス空間
FRACTAL STYLE
東京都渋谷区神宮前1-14-34 原宿神宮の森 4階
JR原宿駅から徒歩30秒。明治神宮前駅からもアクセスしやすい立地です。 渋谷・原宿・神宮前・表参道・明治神宮前周辺で、通いやすいピラティススタジオをお探しの方にご利用いただきやすい場所です。
FAQ
よくあるご質問
ピラティスが初めてでも大丈夫ですか？
はい。未経験者でも、経験者でもレベル・目的・身体の状態に合わせて無理のない範囲で進めますので、ご安心してお越しくださいませ。
体験では何をしますか？
現在のお悩みや目的を確認したうえで、姿勢・柔軟性・筋力の簡単なチェックを行わせていただき、レベルに合わせた内容でピラティスを実施させていただきます。
どのような服装で行けばよいですか？
運動中は室温管理も行なっておりますが、ご自身の運動時の体温に適した・動きやすい服装でお越しください。
予約はどうすればよいですか？
予約ボタンより、担当インストラクターを選択し、「ゲスト予約」または「ログイン予約」からお申し込みください。
勧誘はありますか？
無理な勧誘はありません。体験後に継続をご希望の場合は、身体の状態や目的に合わせた通い方をご案内します。